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Exercice de la chaise - Musculation des Quadriceps, par All-musculation -  YouTube
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Utrail - La chaise La chaise est un exercice de musculation isométrique  (statique) simple à mettre en œuvre. Elle sollicite les quadriceps et  ischio-jambiers. Très facile à réaliser, sans risques de blessures,
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Musculation Quadriceps : Top 5 des Meilleurs Exercices pour Quadriceps
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